Dor, dor partir

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Para as pessoas com dor crônica, massagem terapêutica pode trazer alívio real naturalmente.

Nós todos experimentamos DOR em um momento ou outro. Mas a menos que você viver com dor crônica, é difícil entender como isso pode violar gravemente em sua qualidade de vida.

Massagem terapêutica é um dos muitos tratamentos disponíveis para tratamento da dor crônica. Diana L. Thompson, um praticante de massagem e presidente da Fundação Massage Therapy licenciado, viu em primeira mão como a massagem terapêutica pode ajudar as pessoas com dor crônica.

Ela participou de um estudo de vários tratamentos para a dor lombar, incluindo massagem terapêutica. “Com a massagem terapêutica, fomos capazes de ver resultados positivos após apenas oito sessões de massagem”, diz Thompson. “E o alívio continuado por até um ano depois que os participantes parou de receber as massagens.”

Outro benefício da massagem terapêutica, Thompson ressalta, é as educações massoterapeutas pode fornecer durante uma série de sessões. “Nós podemos ajudar as pessoas a reciclar o seu pensamento para que eles possam estabelecer um melhor relacionamento com seu próprio corpo”, explica ela. “Então, eles podem tomar decisões sobre como cuidar de si mesmos, como saber quando é hora de fazer uma massagem, ou para usar um bloco de gelo, ou para fazer alguns exercícios de alongamento ou apenas fazer uma pausa.”

Dor lombar e dor no pescoço estão entre os tipos mais comuns de dor crônica, mas a massagem terapêutica pode ser benéfico para muitas outras questões (ver “Helping Hands”). Se você sofre de dor crónica, não se esqueça de informar o seu massagista sobre sua condição. Compartilhe o máximo de informações que puder sobre como a dor está afetando sua vida, incluindo actividades específicas que você está tendo problemas com ou evitar por causa da dor.

“Realmente pensar sobre os resultados da massagem em termos de sua capacidade de participar mais na sua própria vida”, diz Thompson. “Podemos não ser capazes de se livrar da dor completamente, mas podemos ajudá-lo a ser muito mais funcional e confortável em sua vida diária.” – por Amy Lynn Smith