Back Massage Therapy

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Dor nas costas acontece com quase todos em algum ponto. Na verdade, quando procurando informações sobre massagem, mais as pessoas procuram por “massagem nas costas” do que para os ombros, joelhos, mãos, pescoço ou qualquer outra parte do corpo.

Sua volta tem tantos músculos e ligamentos que trabalham duro que é fácil de experimentar tensão e dor em diferentes áreas ao longo de sua vida. De acordo com o Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrame, dor nas costas é a segunda doença neurológica mais comum nos Estados Unidos. E a American Chiropractic Association estima que oito de cada dez pessoas se incomode com dor nas costas em algum momento.

Estudar Back Pain

O Jornal da Academia Americana de Médicos de Família relata que quando estudos controlados testaram os efeitos da massagem terapêutica, verificou-se que as pessoas que experimentam a dor nas costas receberam maior alívio da manipulação dos tecidos moles e massagem do que de um placebo.

Quando um estudo no International Journal of Neuroscience comparação massagem terapêutica para relaxamento muscular, o grupo de cobaias que receberam massagem relataram sentir menos ansiedade, dor e depressão do que as pessoas do outro grupo.

Encontrar alívio

Massagem pode ajudar a aliviar os espasmos musculares que ocorrem quando o seu costela ou articulações torácicas perder a mobilidade, ajudando assim as articulações funcionar melhor. É possível até mesmo aumentar a mobilidade de sua articulação sacro-ilíaca ou cóccix por massageando os músculos glúteos e liberar a tensão nos tecidos.

Junto com o aumento de outros tipos de tratamento médico, de volta a massagem terapêutica pode oferecer um alívio significativo da dor incidental ou crônica. Se a dor crônica é devido a dificuldade de locomoção das articulações vertebrais, pélvicos e costela ou a compressão dos nervos através de espasmo muscular, doença ou disfunção estrutural, que ajuda a encontrar um terapeuta profissional que é experiente em massagem nas costas.

Relaxamento e Bem-Estar

Além de alívio da dor, a massagem pode proporcionar outros benefícios. Massage Envy Spa tem um papel pró-ativo na melhoria da sua saúde geral, porque a massagem terapêutica regular ajuda seu corpo a manter um maior nível de relaxamento. Isso ajuda a reduzir o estresse, melhorar o sono e aumentar as endorfinas que atuam como impulsionadores de humor naturais.

Seu corpo pode funcionar melhor após uma massagem por causa do aumento da circulação, que traz o sangue recém-oxigenado para seus músculos e transporta resíduos metabólicos longe de seus órgãos internos. Voltar massagem terapêutica também fornece maior flexibilidade, uma vez que os músculos relaxados e articulações limber permitir uma melhor amplitude de movimento.

Tipos de Massagem

Dependendo de seus objetivos e situação, seu massagista pode recomendar um tipo específico de massagem ou uma mistura de vários. Esses incluem:

  • Sueco ou Massagem de Relaxamento – o mais comum nos Estados Unidos com suave, luz de pressão média.
  • Massagem Deep Tissue – pressão mais profunda em todo o grão de seus músculos
  • Envy Hot Stone ® – que utiliza liso, pedras aquecidas em água para aumentar a circulação e relaxar os músculos.

Cada tipo de massagem tem seus próprios benefícios, por isso certifique-se de discutir sua dor nas costas com o seu terapeuta. Você pode decidir sobre um estilo de massagem especial e repeti-lo com cada visita, ou você pode decidir combinar vários estilos em momentos diferentes. De qualquer maneira, você vai descobrir como a massagem pode fazer você se sentir mais relaxado e aliviado da dor, estresse e tensão.